膝ケアスペース　ラルス　臨床例約36000件を経験した女性理学療法士で指針整体師による膝痛、O脚のケア

O脚などの膝専門のケアスペース

膝ケアスペース　ラルスのホームページでは、
骨盤の開き、O脚、膝が痛い方や、膝に水がたまっている方に
自分の力で克服するためのエクササイズなど情報をお伝えしています。

○○（まるまる）エクササイズ

O脚改善セミナー不定期開催中　くわしくは　お知らせページ　へ

体の部分で円を描くエクササイズです。
運動の方向を考えなくてもいいのでカンタンです。
各エクササイズは、わかりやすい動画になっています。

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体幹、骨盤の○○（まるまる）エクササイズ
背中、腰を伸ばして骨盤の動きを出します。


この動画はYouTubeにアップしたものをラルスのHP上で再生します。時間1:40
YouTubeや他のサイトに移動するわけではありません。

ストレッチはむりをせずご自分の責任のもとで行ってください。
万一、障害が生じても当方では責任を負いかねます。

La luz　ラルスとはスペイン語で「光」　整体ラルスはあなたをもっと輝かせます。